Przygotowanie Motoryczne w Narciarstwie Alpejskim

Narciarstwo zjazdowe stawia przed zawodnikami bardzo wysokie wymagania odnośnie przygotowania fizycznego. Przygotowanie motoryczne stanowi bazę na podstawie której alpejczyk rozwija swoje umiejętności w jeździe na nartach. Odpowiedni poziom sprawności umożliwia rywalizację na najwyższym poziomie, wpływa znacząco na obniżenie ryzyka kontuzji i wydłuża czas kariery sportowej. Głównymi aspektami są działania ukierunkowane na periodyzację i optymalizację procesu szkolenia. Uwzględnia się indywidualne cech sportowca w odniesieniu do całej dyscypliny i wybranej konkurencji. Umiejętność prawidłowego przygotowania fizycznego narciarza jest bardzo trudnym i skomplikowanym procesem.

Andrzej Dziedzic
Andrzej Dziedzic

Pod okiem Michała spędziłem kilka sezonów. Mogę stwierdzić że byłem najlepiej przygotowany pod względem fizycznym w tym okresie. [...]

Marysia Strzeżek
Marysia Strzeżek

MF to nie tylko trener personalny, to rodzina, którą na co dzień tworzy Michał, zarażając pasją do sportu. [...]

Zuza Czapska
Zuza Czapska

Zawodowo uprawiam narciarstwo alpejskie. Jestem Akademicką Mistrzynią Polski i Mistrzynią Polski w kilku konkurencjach. [...]

Zosia Zdort
Zosia Zdort

Na pierwszym treningu się popłakałam, zorientowałam się jak źle jestem przygotowana motorycznie do sezonu narciarskiego. [...]