Menu


OFERTA

TRENINGI PERSONALNE

TRENINGI INDYWIDAULNE:
Jeden trening personalny: 110 zł
Dwa treningi personalne: 195 zł
Trzy treningi personalne: 280 zł
Pięć treningów personalnych: 450 zł
Osiem treningów personalnych: 650 zł
Dwanaście treningów personalnych: 900 zł
TRENINGI DLA DWÓCH OSÓB:
Jeden wspólny trening: 2x75 zł 150 zł
Dwa wspólne treningi: 2x135 zł 270 zł
Trzy wspólne treningi: 2x175 zł 350 zł
Pięć wspólnych treningów: 2x350 zł 700 zł
Osiem wspólnych treningów: 2x500 zł 1000 zł
Dwanaście wspólnych treningów: 2x700 zł 1400 zł

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

Wstępna Diagnoza:
Kontrola funkcjonalnych możliwości ruchowych za pomocą testu FMS. Jednostka treningowa poświęcona ocenie potencjału motorycznego zawodnika
350 zł
Pakiet indywidualnej opieki miesięcznej zawierającej nieograniczoną liczbę treningów motorycznych w zależności od celu i potrzeb sportowca. Zaplanowanie całego sezonu z podziałem na poszczególne cykle. Bieżąca analiza i testy motoryczne. 2000 zł

TRENINGI KOLARSKIE

Miesięczny pakiet pełnej opieki trenerskiej dla profesjonalnych zawodników i amatorów kolarstwa.

Oferta jest kierowana również do osób chcących zadbać o swoje zdrowie, którzy chcieliby rozpocząć swoja przygodę z rowerem i treningiem funkcjonalnym. Pomoc w wyborze sprzętu i nauka jazdy sportowej w terenie i na szosie. Ćwiczenia fizyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb, ewentualnych dysfunkcji i dolegliwości bólowych.

  • Zaplanowanie sezonu i wyznaczenie głównych celów. Rozpisanie treningów kolarskich, bieżąca analiza i modyfikacje w zależności od sytuacji i potrzeb sportowca. Wspólny trening w terenie MTB XC lub na szosie.
  • Zadbanie o przygotowanie fizyczne kolarza. Dopasowanie jednostek treningowych do rodzaju uprawianego kolarstwa. Poprawa wybranych obszarów motoryczności - rozwój sprawności kolarskiej. Wspólny treningi z zakresu przygotowania motorycznego.

Pakiet można dowolnie modyfikować.

600 zł
© 2020 MF Michał Ficoń